부레옥잠

위산 역류는 왜 생기나?주된 원인은 위장 기능 저하입니다. 위산 분비가 원활하지 않은 상태인데 음식섭취를 했을때 속이 더부룩한 불편함을 느끼게 됩니다. 게다가 반대로 공복 상태에서는 위산이 되려 분비되어, 잠을 자거나 누워 있으면 위산이 역류하여 식도나 후두에 염증이 생깁니다. 염증 부위에 따라 역류성 식도염 또는 역류성 후두염이라고 합니다. 위장 기능 저하의 원인은 과도한 음주, 커피와 유사한 카페인 섭취 빈도, 인스턴트 식품 섭취 빈도 증가, 주간 생활 중 운동 부족, 위장 기능 소화 불량 또는 스트레스로 소화가 잘 되지 않는 미끄러운 음식 등입니다. 생활습관이 좋아지면 호전될 수 있지만, 위산 역류를 경험한 후에는 약간의 문제가 생기면 실제로 재발하는 경우가 많습니다위산 역류시 어떤 느낌인가?산 유..

주의력 결핍 과잉 행동장애(ADHD)는 어린 시절뿐만 아니라 어른이 되어서도 지속적으로 영향을 미칠 수 있는 흔한 신경 발달 장애 중 하나입니다. 주의력 부족, 과잉 행동, 충동성 등이 나타나고 일상생활과 학업, 직장생활에도 영향을 미칩니다. ADHD는 현재는 많은 사람들에게 매체를 통해 널리 알려져 있지만 현실에서 직면할 때는 꽤나 오해를 받는 경우가 많습니다. 사회가 이 증상을 이해하고 올바르게 개입을 하고 필요한 것들을 제공하는 게 중요합니다. 오늘은 ADHA의 원인과 주요 증상, 그리고 이 증세를 겪고 있는 사람들이 느낄 일상생활에서의 어려움에 대해 알아보려고 합니다.주의력 결핍 과잉 행동 장애 ADHD의 원인ADHD의 원인은 무엇이다라고 딱 떨어지는 이유는 아직까지 밝혀진 바가 없습니다. 그만큼..

골다공증은 일반적으로 노인, 특히 여성에서 흔히 나타나는 질환으로 실제로는 젊은 사람들에게도 일찍 골다공증이 시작되기도 합니다. 오늘 블로그를 통해 골다공증의 발생시기나 초기증상, 골다공증의 위험성과 예방 및 관리를 위한 것으로 무엇을 신경 써야 하는지에 대해 자세히 다뤄보겠습니다.골다공증의 발생연령 및 초기 증상나이가 들면 당연히 생기는 질환으로 생각하기 쉽지만 실제로 골밀도가 낮아지는 과정은 생각보다 일찍 시작됩니다. 대부분 20대 후반에서 30대 초반에 골밀도가 최고조였다가 이후에는 뼈의 재생능력이나 골밀도가 점차 감소합니다. 특히 폐경기가 오는 여성의 경우에 그 발병 위험성이 아주 높아지게 됩니다. 골다공증이 초기에는 증상이 미미해서 골절이 발생하기 전까지는 눈에 띄지 않는 게 대부분입니다. 일단..

수면은 휴식과 회복을 위한 시간으로 되어 있지만, 수많은 사람들에게 그것은 결코 휴식이 아닙니다. 하지만 실제로 침대에서 꼬박 밤을 보낸 후, 또는 코를 크게 코를 고는 소리를 들었다면 피곤함을 느끼며 자주 깨어납니다. 이 상태는 여러분이 생각하는 것보다 더 흔하고 다양한 방식으로 사람들에게 영향을 미칩니다. 수면 무호흡증은 수면을 방해할 뿐만 아니라, 스트레스를 받지 않은 상태로 놔두면 다른 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 이 구성에서는 누가 수면 무호흡증에 걸릴 가능성이 가장 높은지, 받을 수 있는 일일 문제, 그리고 여러분의 상태를 완벽하게 만들고 더 나은 휴식을 취할 수 있는 실용적인 팁에 대해 알아보겠습니다.수면무호흡증에 잘 걸리는 대상수면무호흡증은 누구에게나 영향을 미칠 수 있지만 특정 그룹..