공황장애 발생하는 상황과 주요 증세와 자가 진단하기, 도움이 될만한 팁과 치료방법과 위로의 말
공황장애일까요?저는 어렸을 때 겪었던 큰 사건으로 인해 사람을 좋아하지 않습니다. 저는 눈을 똑바로 처다보기가 힘들고 사람들 앞에 서는 것에 스트레스를 받습니다. 그래서 성인이 된 후에는 거의 회사와 집만 왔다 갔다 합니다. 최근에는 외출할 때마다 숨이 막히고 심장이 떨리고 가끔 잘 걷지 못할 때가 있습니다. 최근에는 모르는 전화 한 통에 심장이 정말 빨리 뛰고 두통이 찾아오더라고요. 공황 장애인가요? 이런 질문이 인터넷에 많이 올라옵니다. 공황장애라는 단어가 많이 알려진 데다 난처한 상황에서 공황장애 올뻔했다고 말장난처럼 사용하기도 합니다. 하지만 쉬운 대화로 나누기엔 공황장애는 실제로 심각한 증상을 동반합니다. 오늘 포스팅을 통해 공황장애가 발생하는 상황이나 증상 및 자가진단 방법과 도움이 될만한 팁..
섬유근육통에 대한 이해와 주요 증세 및 일상생활에서 관리하는 방법 그리고 꾀병이 아니야
현재 섬유근육통은 저희 어머니께서 겪고 있는 질환입니다. 어느 날 불현듯 찾아온 건지 작고 큰 통증이 쌓였다가 폭발했던 건지 너무나 고통스러워하는 어머니를 돕고자 온 가족이 백방으로 병원을 쫓아다녔지만 결과는 다 정상, 환자는 멀쩡하다였습니다. 몇 달을 고생고생하다 우연히 듣게 된 류머티즘 내과를 방문하게 되면서 질환이 무엇인지 알게 됐을 때 안도감과 함께 걱정이 밀려들어왔던 기억이 있습니다. 섬유근육통은 만성질환으로 불특정 다발성에다 광범위한 통증을 유발하고 피로와 여러 방면에서 쇠약해지는 증상을 갖고 있습니다. 오늘은 섬유근육통을 이해하기 위한 시간으로 질환을 관리하고 살아가는 방법에 대해 의견을 나누고자 합니다.섬유근육통에 대한 이해섬유근육통의 원인은 명확하지는 않지만 유전성 또는 후천적인 요인으로..